Спортивное плавание
Одним из самых популярных во всем мире видов спорта является плавание. Занятия в бассейне подходят людям всех возрастов и уровней физподготовки, способствуют развитию выносливости и укрепляют общее состояние организма. Не только профессиональные спортсмены посещают бассейн и улучшают свои навыки, но и люди, которые по ряду причин не могут заняться другими видами спорта и физической активности.
Если вы хотите стать профессиональным пловцом, освоить стили спортивного плавания, или просто желаете научиться плавать, приглашаем на занятия в наш бассейн. Центр элитного фитнеса в Москва-Сити в башне Меркурий предлагает групповые и индивидуальные тренировки, по очень привлекательной цене.
Какую пользу приносит спортивное плавание?
Регулярные занятия в бассейне с опытным тренером имеют массу преимуществ и особенностей. Так, стоит отметить такие:
- Плавание – это одна из форм кардиотренировки, благодаря которой укрепляется дыхательная и сердечнососудистая системы, улучшается кровообращение, а также нормализуется работа других органов и систем.
- Данный вид спорта подходит людям, имеющим заболевания опорно-двигательного аппарата. При плавании отмечается незначительная нагрузка на позвоночник, суставы и связки.
- Спортивное плавание подходит для детей, взрослых и пожилых, для людей с избыточной массой тела, не имеющих физической подготовки. В общем, это доступный и универсальный вид спорта.
- Способствует повышению тонуса тела, помогает снизить вес, а также обеспечивает укрепление мышц, развитие координации движений и ловкости.
- Люди, занимающиеся другими видами спорта, посещают бассейн для снятия мышечного напряжения, для разгрузки суставов и позвоночника.
- Учитывая, что вода оказывает сопротивление, занятия являются энергозатратными.
- После тренировки в бассейне спортсмены чувствуют себя бодрыми, жизнерадостными, полными сил.
Посещая тренировки по спортивному плаванию в нашем клубе, каждый сможет освоить такие стили:
- Вольный стиль (кроль).
- Брасс.
- Кроль на спине.
- Баттерфляй.
Опытные тренеры сделают тренировочный процесс максимально продуктивным и интересным, позаботятся о безопасности каждого ученика. Не важно, хотите вы плавать просто «для здоровья», или желаете стать профессиональным пловцом – в нашем клубе вы найдете помощь специалистов и поддержку единомышленников. Наставники позаботятся о подготовке индивидуальных программ занятий, обучат основным стилям плавания, и помогут достичь хороших результатов в сжатые сроки.